牙医分享了最常见的导致黄牙的刷牙错误

一位牙科专家分享了三种常见的刷牙错误，这些错误可能是你由于习惯而犯的，也可能是你无法去除顽固的黄色污渍的原因

如果你发现刷牙后牙齿上仍然有顽固的污渍，你可能犯了这些常见的刷牙错误之一。

我们都渴望拥有明亮的珍珠般洁白的牙齿，但去找专业人士美白牙齿可能会很昂贵。值得庆幸的是，根据牙科专家Shaadi Manouchehri博士的说法，有一些方法可以让我们不去看专业人士就能让我们的牙齿亮白。她在TikTok上使用了@dr.shaadi这个名字。Manouchehri分享了她避免黄牙的一些重要建议，这些建议来自几个简单的习惯，她分享了你应该如何避免刷牙。

“有三种情况你永远都不应该刷牙。我是个牙医，这是我唯一一次告诉你不要刷牙。让我们开始吧，”她说。首先，她敦促人们不要在呕吐后马上刷牙。尽管这可能是你想做的第一件事，但专家说:“胃里的东西非常酸，你的牙齿是由矿物质组成的。所以，当胃里的东西进入口腔时，口腔就会变得非常酸，如果你直接刷牙，你就会把酸性物质更多地摩擦到牙齿上。

“所以，至少等30到60分钟再刷牙。你能做的就是先用漱口水漱口，然后喝点水来帮助更快地中和酸性物质。”同样，这位专家表示，喝咖啡也是如此，并敦促人们早上喝完咖啡后不要刷牙。“完全相同的概念。如果你马上去刷牙，你就会把酸摩擦到牙齿上，把牙齿磨损掉。等待至少30到60分钟。其实你不需要刷牙，只要用漱口水或喝水就可以了。”她补充说，如果加入牛奶和糖，可能会使酸度更大。

最后，沙阿迪医生告诉人们不要在早餐后刷牙，而是在早餐前刷牙。“事先刷牙，因为如果你直接刷牙，你会损害你的牙釉质。事实上，当你早上醒来的时候，你的嘴里有很多细菌，在你吃早餐之前需要刷干净。”

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